dhy大红鹰欢迎光临概述哪些人不适宜午睡

发布时间：2015-07-30 22:56:01 发布者：dhy大红鹰充值中心

对于炎热的夏季来说，吃过午饭之后来个午睡是非常有必要的，而睡好午觉能够让人一个下午都感觉精力充沛，dhy大红鹰欢迎光临今天为您介绍的则是不适宜午睡的人群。

对于不适合午睡的人，如果进行午睡那么不但不会起到理想的环境疲劳的效果，还有可能对身体造成不利的影响。不适宜午睡的人大概包括如下的几类。

一种就是超重的人，一般超重的人，本身就已经很重，而午睡只会让肥胖加剧，所以如果非要午睡，那么不妨将时间调整到午饭之前。还有一种人就是低血压的人，因为午睡会让血流速度缓慢，血压低本身粘稠度高的血液就溶液在血管壁上形成血栓，容易诱发中风的危险，所以低血压患者也不太适宜午睡，非要午睡不要超过半个小时。对于血液循环系统有严重障碍的人也不适宜午睡，尤其是脑血管问题的人群，不要午睡，如果午睡可以在用餐半小时后喝杯白开水在午睡，这样能减少脑血管意外风险。希望dhy大红鹰欢迎光临为您提供的如上信息您能有一个很好的参考，看看自己到底适不适合午睡吧。

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